Kurse: AquaFitness

• montags 19 Uhr – 10x45min (wöchentlicht)
• Kosten: €100 inkl. Eintritt
• Kurstleitung: Anita Stroblik-Ryan

Aquafitness ist ein sehr abwechslungsreiches und gelenkschonendes Ganzkörpertraining. In einer Wassertiefe von 130 cm wird mal ohne und mal mit Schwimmnudeln, Hanteln oder Wasserball trainiert. Die Bewegung gegen den Wasserwiderstand strafft das Gewebe, stärkt das Herz-Kreislauf-System und ist geeignet für jedes Alter und macht Spaß.

Dozentin: Anita Stroblik-Ryan

• Kursstart: 10.03.2025 - montags 18 Uhr
• Termine:  10.03., 24.03., 07.04., 05.05., 19.05.,02.06.2025
  
• Kosten: € 60 inkl. Eintritt - Gürtel wird gestellt
• Kursleitung: Anita Stroblik-Ryan

Aquajogging wird bei 180cm Wassertiefe mit Auftriebskörper wie Gürtel oder Beinschwimmer durchgeführt. Dieses Training ist gelenkschonend und verbrennt Kalorien ohne jede Stoßbelastung. Die Bewegung gegen den Wasserwiderstand strafft das Gewebe stärkt das Herz-Kreislauf-System und ist geeignet für jedes Alter und macht Spaß.

Starten Sie mit dem Lehrschwimmbad Ahorn fit in den Frühling.

Plätze sind noch vorhanden. Anmeldung unter:

Sie möchten sportlich aktiv sein, ganz ohne Kurs?
Dann kommen Sie doch am Wochenende oder in den Ferien ins Lehrschwimmbad und verbringen ein paar Stunden in Ahorn. 

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