Lehrschwimmbad Ahorn

AquaGymnastik und AquaFitness

Ran an den Winterspeck: Das Lehrschwimmbad in Ahorn startet ab Februar mit zwei Fitness-Kursen. Aquafitness und Aquagymnastik sind gelenkschonend und dank verschiedener Trainingsgeräte sehr abwechslungsreich und der Spaß kommt dabei natürlich auch nicht zu kurz.

27. Januar 2023  
© Henning Rosenbusch

AquaGymnastik

  • Beginn Kurs: 27.02.2023, 19:00 - 19:45 Uhr
  • Ein AquaGymnastik-Kurs besteht aus 10 Einheiten á 45 Minuten und kostet 100,- €

Durch den natürlichen Widerstand des Wassers ist die Aquagymnastik ein schonendes, mobilisierendes und stabilisierendes Training im Wasser. Es ist besonders gelenkschonendes Muskeltraining und unterstützt die Stärkung und Funktionsweise des Herz-Kreislauf-System. Die natürliche Kraft des Wassers und die Ausführung spezieller Bewegungen, eignen sich sich besonders zur Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen. Auch zur Vorsorge ist die Aquagymnastik ein wohltuender Begleiter im Lebensalltag.

Plätze sind noch vorhanden. Anmeldung per E-Mail oder Telefon möglich.

info@lehrschwimmbad-ahorn.de

09561 3198549

AquaFitness und HIIT Kurs

  • Beginn Kurs: 27.02.2023, 20:00 - 20:45 Uhr
  • Ein AquaFitness-Kurs besteht aus 10 Einheiten á 45 Minuten und kostet 100,- €

Fit in den Frühling! Durch ein ganzheitliches Ganzkörper- Fitnessprogramm werden das Herz-Kreislauf-System so richtig in Schwung gebracht. Aquafitness, gepaart mit Übungen aus der Tabata HIIT Trainingslehre, stabilisieren und mobilisieren Ihre körperliche Fitness und steigern das eigene Wohlbefinden

Plätze sind noch vorhanden. Anmeldung per E-Mail oder Telefon möglich.

info@lehrschwimmbad-ahorn.de

09561 3198549